Just nu i trädgården!

I år känner jag mig nöjd med min rabatt framför altanen. Den har blommat kontinuerligt från sen vår och det avlöser varandra på det vis som jag så länge velat. Kul att äntligen vara på rätt väg. Några plantor till för att fylla ut tomrummen bara, sedan så är den färdig. Måste bara fundera på vad jag skulle vilja fylla ut med för växter. Just nu så blommar detta i rabatten: 

Sommarphlox

Vit rosenstav

Rosa rosenstav

Tomaterna är på gång, några dagar till så kan vi nog börja skörda!

/Kina

Att ha en favoritplats!

Bellas nya favoritplats är att ligga uppe på armstödet på soffan. Lite riskabelt kan jag tycka men hon trivs där. Jag kan tänka mig att hon tycker att hon får en bra överblick av vad som händer i rummet!

Mateus Spets Ljuslykta!

Alltså ljuslyktor, kan man ha för många? Jag bara älskar ljuslyktor och en kväll som igår när regnet strilade utanför kan man bara inte ha för många tända. Senaste tillskottet i samlingen är dessa raringar: Mateus Spets. I´m in love!

Ha en bra dag! Nu ska vi ut en sväng på Skultuna Mässingsbruk.

/Kina

Nonstop är gott!

Mmmmm en stor favorit, Nonstop!

Nya vaser fyndade på Chilli

Dahlior plockade från trädgården och lite tända ljus är mysigt nu när det blev lite "ruggigt väder!

Ett välbehövligt regn!

Härinne i stugan pågår storstädning för fullt. Ska ha semesterfirande middagsgäster ikväll. Har varit ute och handlat och nu är förberedelserna i full gång. Var på tallriksjakt idag, hittade inget som inte kostade en hel förmögenhet så fick gå hem tomhänt! Mitt under storstädningen slog det mig att jag för många herrans år sedan började samla på en servis från Duka. Han inte samla så jättemycket men 7 tallrikar och 2 fruktskålar hade jag hunnit samla. Synd bara att inte Duka finns längre..... men skam den som ger sig. Nu har jag hittat en hemsida som heter http://www.addelundbergs.se och där kan man köpa en hel del ur servisen Anna. 

Det blir en iphone5!

Nu har jag bestämt mig. Jag går på samma märke på  mobil som jag har, tar bara en nyare modell. Varför hålla på och krångla till det liksom. En iphone vet jag ju hur den fungerar medan jag inte har en aning om hur en Samsung Galaxy fungerar. Tar det säkra före det osäkra, det blir liksom bara att tuta och köra men med mycket bättre kamera. Bara den hinner komma innan vi far till Mallis nästa måndag. Då behöver jag inte släpa med någon annan kamera. Ni vet Ryan Air, där får man inte direkt ta med sig mycket packning...

Ha en bra kväll!

/Kina

Dagens boktips: Anna Jansson "När skönheten kom till Bro"

Här mals det böcker på löpande band. Just nu läser jag Anna Janssons "När skönheten kom till Bro". Det är den trettonde boken om kriminalinspektör Maria Wern. Jag gillar Anna Janssons tidigare böcker om Maria Wern och även den här verkar lovande. 

Beskrivning:
Ett nytt fall för Maria Wern 

Medeltidsveckan pågår i Visby. I Sankt Clemens ruin har ett hemligt teatersällskap intagit scenen nattetid. En dubbelgrav från 1100-talet där en ung kvinna och en äldre man vilar står i centrum. Paret har blivit brutalt mördade, nedhuggna i sömnen. Historien upprepar sig i teaterföreställningen. För att bli invigd måste Malva, sexton år, tillbringa natten i graven och sedan ta sig ut av egen kraft. Ledare för teatern är Botel, en osteologistuderande som blivit helt besatt av Malvas skönhet och av dubbelgravens gåta. För att avsluta sin D-uppsats måste han lösa mysteriet med vilka de var. Kvinnan ligger på den förnämsta platsen. De är fattigt klädda, men har båda blivit begravda som furstar. Spåren leder till Roskilde och sedan vidare till ett hemligt militärt arkiv på Gotland. Maria Wern blir uppsökt av Malvas far Mikael, som är orolig. Han berättar att hans hustru Blenda ligger i koma på ett vårdhem sen hon för ett år sedan blivit påkörd av ett rattfyllo. Ingen har sett Malva sen onsdagen då hon hälsade på sin mor på Katarinagården. Botel blir anklagad för att ha med Malvas försvinnande att göra. Den enda han egentligen känner på Gotland är moster Hedvig, men hon har fullt upp med sin politiska karriär. Tre nornor har spunnit trådarna i hans livsväv: mamma Gullan, moster Jullan och Hedvig. När skönheten kom till Bro är den trettonde boken i Anna Janssons populära serie om Maria Wern, som den här gången får sätta mycket på spel för att lösa Malvas gåta

Morgonmotionera!

I morse strax innan 8 gav jag mig ut på 3,8 km jogging. Idag kändes det som kroppen äntligen började svara på min träning. Det gick lättare, jag kände mig stark och när jag kom "i mål" hade jag förbättrat tiden med över 1 minut. Det kändes bra! Meeen jag vet imorgon är en annan dag och då kan det kännas lika trögt igen. Har även kört lite övningar här hemma, situps, djupa knäböj, ett par övningar med hantlar. Nu är jag redo för dagen som tyvärr är väldigt gråmulen. Och andra sidan kanske jag får tid att åka runt och kolla ny mobiltelefon idag. 

Att ha kommit in i en skön lunk!

Ingen söndagsångest är inte. Efter sjön for vi ut och fyndade lite på sommarrean. Hittade en klänning som faktiskt även kommer funka till hösten vintern. Svart med lite olika gröna nyanser i ett djungelprint framtill. Med ett par leggings och boots kommer det funka galant även senare. Hittade även en kofta, jag är ju lite koftfantast. Nu på kvällen har jag tagit hand om mitt hår så gått det nu går! Det är inte klokt vad det bleks av vind och sol ute på sjön! Har även tagit hand om tvätten, det var välbehövligt!

Några som också njuter av sommarlunken är Bella och Pedro!

Så himla söta! Ligger och solar sig, nära, nära varandra!

Ute på sjön!

Det är sjön som gäller idag. Varmt men ganska molnigt. 27 grader i luften, 23 grader i vattnet. 

Ser att det börjar bli dags att byta mobil, den här tar ju galet dåliga, mörka bilder. Lutar åt en Samsung Galaxy. 

Sommar, sommar, sommar!

Njuter sommaren som bara den. Varmt, latmaskar mig, slumrar middagslur i loungesoffan efter båttur, äter god grillad kycklingfile på salladsbädd, vattnar törstiga blommor. Somnar i soffan kl 9 då filmen inte är allt för intressant. 

Att vara med båt det är livet det!

Åhh vad jag tycker om vår båt. Är så glad att vi tog beslutet i vintras att vi skulle slå till och bli med båt. Jag går verkligen ner i varv därute på sjön. Man kan ju inte göra så mycket annat liksom. Läsa en bok, sola, sova, spana in andra båtar och människor. Nu är vi hemma och mellanlandar en stund, senare ikväll sak vi ta cyklarna ner på stan för att äta och dricka lite gottigott! Hoppas att det inte blir samma oväder som kom in igår kväll bara. Det var tänkt att stadsturen skulle varit igår kväll men det satte vädret stopp för med besked. Jösses vad det blixtrade och dundrade. 

Vi hoppas på bättre lycka idag!

Ha en fin kväll!

/Kina

Ute på sjön!

Dagarna rullar på, just nu är vi ute på sjön. Lagt till vid Stora Sandskär. 

Nu Ska jag inviga nya bikinin som jag fyndade för 75 kronor på Lindex. 

Soldis idag, men alldeles stilla.....

Slottsträdgården Ulriksdal!

Oh my vilken dag jag haft idag. Först en härlig PW med Anna och sedan skyndade jag hem och duschade och fixade mig ordning. Blev upphämtad av Bettan och sedan bar det av till Slottsträdgården Ulriksdal. Om ni tittar på Äntligen hemma har ni säkert sett Bosse Rappne husera i trådgårdsinslagen. Ulriksdal är hans skötebarn. Jag säger bara WOW, vilket ställe. Vi strosade runt länge och väl. Vi åt en härlig vegetarisk buffé med dom mest fantastiska sallader och blandningar gjord på vad dom odlar ute i slottsträdgården. Man fick även skörda/plocka grönsaker, rotsaker, olika bönor, blommor mm. Jag blev upp över öronen förälskad i Slottsträdgården Ulriksdal, jag vill redan åka tillbaka dit. Tog en hel del bilder och jag tror dom låter tala för sig själva

Nu blir det milen på Björnön

Det här med att powerwalka milen på Björnön, det är något speciellt tycker både Bella och jag. Idag får vi sällskap av Anna och hennes taxar, grädde på moset liksom. 

Sala Silverstaden!

Idag har vi varit på roadtrip till Sala med Radde och Bettan. Första stoppet på vägen var loppiset Silvergruvans antik och kuriosa uppe vid Sala Silvergruva. Därefter intog vi lunch vid Måns Ols och efter det blev det en tur inne i stan och fikastopp på Johanssons Café i Sala. Mysdag!

Att ta sig i kragen!

Jag är en sån där medelmåtta, jag har aldrig haft nån vinnarskalle, känt mig taggad till tusen att klara något till varje pris, att offra nästan vad som helst för att nå till en viss sak/mål. Just nu skulle jag vilja ha ett sånt driv för att sätta upp mål för framtiden vad gäller kost och motion. Och nu vet jag vad vissa av er säger men jag säger emot. För jag skulle vilja ha den där perfekta kroppen (som jag tycker är perfekt), att orka träna och äta rätt varje dag för att uppnå den där kroppen. Och säg inte att jag sätter upp för stora mål, andra klarar det ju så varför skulle inte jag göra det. Kanske är det dumt att sätta upp dess mål i semestertider men jag tänker då göra så gott jag kan även under semestern, så det så! För just nu trivs jag verkligen inte med mig själv!

Stora Sandskär!

Båtturen började med ett litet stopp vid båtmacken där vi fyllde på bensin och sedan for vi ut till Stora Sandskär. Den har blivit lite av ett favoritställe. Det är en långsmal ö och det är djupt nästan ända fram till ön, så man kan ligga väldigt nära ön i lä när det blåser vilket det gjorde idag. 

Efter att vi kom hem låg jag ute på altanen och läste, boken jag höll på med var Askungar av Kristina Ohlsson. En riktigt, riktigt bra bok. Spännande och läskig, svår att lägga ifrån sig, jag vara bara tvungen att läsa vidare så man fick reda på vem boven var!

Nu har jag precis kommit hem efter en 6 km lång powerwalk med lilla Bella, söta lilla taxen som så gärna följer med matte ut på både powerwalks och joggingturer. Nu har vi gjort oss förtjänta av lite soffhäng. 

Ute på Mälaren

Härligt, härligt och himla kul att kunna mobilblogga! 🌞

Morgonjogg och diskbråcksfunderingar!

Jag har alltid gillat att motionera på morgonen. Känner mig liksom så nöjd resten av dagen. Det har ju dock varit lite si och så med motionen sedan slutet på april då jag drabbades av ett diskbkråck. Jag har visserilgen promenerat mycket men första månaden efter "smällen" var det ju mest att hasa sig fram men efter hand kunde jag återgå till powerwalks, inte så långa men dock powerwalks. Sista 3 veckorna jag börjat småjogga/lunka lite grann. Har sprungit 2-3 gånger per vecka och 2,5 km per gång. Däremellan har det blivit en och annan powerwalk.  Idag ökade jag på längden på turen, det blev 3,8 km på en helt okej tid. Efter det har jag nu kört lite sit ups, djupa knäböj och hantlar. Jag känner mig faktiskt väldigt stolt över mig själv att jag ändå kommit igen så pass som jag gjort. 

Egentligen har jag ingen aning om det här med diskbråck. Kan dom läka ut? Om dom läker ut får man aldrig mer ett diskbråck där då? Eller är det så att minsta dumma grej man gör så PANG så är det tillbaka? Det här är sånt jag funderar över en hel del. Ska nog försöka ta reda på lite mer. Har ju bara varit hos familjeläkaren som skickade mig på en magnetröntgen som konstaterade diskbråck men eftersom jag mådde mycket bättre nu så blev det liksom inget mer. Jag har ju hundra frågor och skulle ju egentligen bara vilja träffa en ortoped för att snacka igenom vad som är bra träning respektive ingen bra träning. Vad är okej att göra. Vad kan man förvänta sig, blir det bakslag. Är det bra att bara tuta och köra. En bra regel är väl naturligtvis att lyssna på sin kropp men jag skulle bara vilja ställa mina frågor till någon som är expert på det här, det skulle man väl kunna få? 

Nu blir det havregrynsgröt och efter det förmodligen en dag på sjön!

Ha en underbar dag!

Kina

Marinerade jordgubbar!

Att få njuta av limemarinerade  jordgubbar, turkisk yoghurt och hackade cashewnötter, det känns lite lyx tycker jag! Mums så gott det var!