Powerwalk 6 km!

Blev kvar på jobbet en timme idag! Alltid bra att få lite plustid. När jag kom hem bytte jag om och sedan tog jag med mig Bella ut på en powerwalk. Det blev vår 6 km runda. Skönt att få komma ut på en promenad. Nu blir det halv åtta hos mig!

Sommartider hej hej!

Kanske lite väl tidigt att ropa det men idag tog vi ett stort steg genom att flytta fram klockorna :)

Igår var vi hemma hos bästa Radde och Bettan, åt en massa god mat, snackade massor och pysslade i Bettans silververkstad. Påbörjade ett projekt förra gången vi var där. Bettan har varit snäll och avslutat det åt mig och så här ser det färdiga resultatet ut! Tack Radde och Bettan för en mysig lördag....

För ett par år sedan gjorde jag ett halsband i silver men det blev lite tungt och klumpigt. Tog med mig det till Bettan och plockade isär alla länkarna. "smälte" sedan ihop det till en stel lång "länk". Började hamra det för att få till formen till ett stelt armband men hann inte klart det. Nu har Bettan hjälpt mig att hamra och värmt, hamra och värmt och slutligen fått till den rätta formen på det. Jag tycker det blev riktigt häftigt. Ett unikt armband, det enda i sitt slag.

Vårtecken!

Idag både hörde och såg jag ett välkommet vårtecken. Lärkan flög över åkrarna och sjöng som aldrig förr. Det ÄR ett bra vårtecken tycker jag.

Morgonjogg!

Vaknade vid halv åtta (eller egentligen långt före men jag tvingade mig att ligga kvar) till fåglarnas kvitter. Gick och satte på mig joggingkläderna och gav mig ut på 4 km jogging. Bestämde mig för att försöka pressa mig ordentligt idag, jag är så van att lunka på i mitt tempo (för mig är det inte tempot utan tiden jag är ute som är det viktiga, jag måste ju bränna så mycket kalorier som möjligt:O). Nu har jag dock anmält mig till Vårruset så nu måste jag ju försöka pressa tiderna en del! Nåja det gick riktigt bra. Jag sprang samma sträcka som jag gjorde i måndags, dvs 4 km på tiden 24 minuter, hela 3 minuter bättre! Men så var jag rätt TRÖTT när jag landade här hemma igen:) Ha en strålande lördag alla där ute. Vi hörs senare!

Yeeey!

Med den här farten är vi snart av med snön, sen är det bara tonvis med grus som ska väck också, men det får man väl vänta med till början på maj någon gång! Kommunen är ju inte världens snabbaste precis! Nu börjar jag bli lite sugen på att städa på altanen och plantera frön och köpa lite panséer och pelargoner och.....Nej, jag ska sansa mig. Det är ingen idé att dra igång en massa projekt som jag sedan inte kan ta hand om då vi åker till Thailand om 3 veckor. Jag får behärska mig tills vi kommer hem helt enkelt.

Idag har jag vilodag från träningen. Igår var Janne och jag på gymmet, 30 minuter på löpbandet och sedan styrketräning. Det var lite slitigt men det känns så gôtt efteråt.

+11,5 grader!

Vilken härlig vårdag och jag hade turen att jobba kort dag idag. Tog med mig sonen och Bella ut på en riktig långpromenad (till sonens fasa) i den härliga vårsolen. Man blir bara så glad i hela kroppen när solen skiner och snön töar....

Rivstartat veckan!

Gick upp i samma tid som jag alltid brukar göra när jag ska jobba. Gjorde alla saker som jag brukar göra, duscha, äta frukost, borsta tänder, klä på sig, gå ut med hundar mm. Alla moment tyckte jag tog lika lång tid som dom brukar göra. Döm om min förvåning när jag stämplar in på jobbet 12 minuter tidigare än vad jag brukar. MERA SÅNT FLYT på morgnarna TACK!



När jag kom hem från jobbet bytte jag om till träningskläder och sedan gav jag mig ut på lite jogging, det blev 4 km på 27 minuter, helt okej! Efter det lite armhävningar, situps och jobb med gummiband, avslutade med lite stretching.

Brothers and sisters!

Nu börjar alldeles strax min favoritserie: Brothers and sisters. En bra avslutning på en bra helg.

Kvällens middag!

Biffgryta med ris, till det snabbwokad lök, sparris och spetspaprika.

Handboll och promenad!

Sonen har spelat en handbollsmatch idag, det blev vinst och en riktigt kul match att titta på.
När vi kom hem tog Janne, jag och Bella en rejäl promenad i solskenet, 6 km ute på landet. Bella fick lov att besöka duschen efter den promenaden hon var lerig från topp till tå.

Jag älskar ljuset!

Jag älskar att ljuset håller på att återvända till oss. I takt med att ljuset återkommer känner jag att livsandarna återvänder till mig. Idag när jag vaknade strax före 8 drog jag på mig träningskläderna och gav mig ut på 5 km jogging. Det var lite kallt -5 grader men trots det kände jag att solen redan då lyckades värma upp lite. Jag längtar tills snön är borta och dom har sopat gatorna för då kan jag börja ta med mig min partner Bella. Än så länge tror jag hennes små tassar skulle ta alldeles för mycket stryk med joggning så det får bli promenader för hennes del, i alla fall ett tag till.

Min favoritpaj!

Santorinipaj!

Det här är ett viktväktarrecept så vill man inte följa det receptet så kan man ju byta ut ingrediernsera i framför allt pajskalet. Välj den pajdeg ni själv tycker är godast. Igår valde jag ett vanligt pajskalsrecept på 100 gram margarin, 2,5 dl vetemjöl och 2 msk vatten och lite salt.


Fyllningen: Babyspenat, purjolök, oliver, vitlök, cocktailtomater och fetaost. Vispa ihop 2 ägg, 2 dl mjölk, salt och peppar. Lägg alla ingredienser i det förgräddade pajskalet, häll över äggstanningen och grädda i ugn i ca 35 min i 175 grader.

Servera med en god sallad till. MUMS!

Här har ni receptet!

Dålig uppdatering!

Ibland rusar dagarna förbi och man hittar ingen tid eller motivation för bloggen. Så har det tyvärr varit i drygt en vecka nu. Jag har varit så jäkla trött när jag kommit hem från jobbet, käkat kvällsmaten och sen slocknat framför TV:n redan innan kl 8. Ja, ja det är sånt som händer.
Igår fick man ju en rejäl chock med all snö som vräkte ner, det fina med detta snöfall är ju att man vet att det inte kan bli särskilt långvarigt för nu är ju våren ändå på gång känns det som. Redan idag strålar ju solen och tinar bort den otäcka snön. Det går ju inte att neka till att det ändå är strålande vackert ute en dag som denna.
Jag, Janne och Bella har varit ute på en timmes härlig promenad i solskenet, så himla skönt solen värmer nu.

Tufft träningspass!

Fick ett SMS av min man idag: Ses vi på gymmet direkt efter jobbet? stog det. Kan inte säga att jag hade någon större lust när jag satte mig i bilen hem. Drog på Septembers nya CD på maxvolym och PANG så infann sig träningslusten till 100%. Skyndade mig hem, bytte om och drog iväg till gymmet. Körde 35 minuter på löpbandet, därefter körde jag biceps, triceps och axlar. Fortsatte med situps och armhävningar när jag kom hem. Känner mig så NÖJD!

Wiiihoooooooo!

Vi slapp att chippa om Bella. Helt plötsligt så funkade chippet när dom skannade henne.

Till Tove: Chippar gör man för att hunden ska få ett identitetsnummer. Dels kan man hitta ägaren om hunden eventuellt skulle springa bort och sedan kan man styrka hundens identitet vid utställningar och spårprov, om hunden ska resa utomlands mm.

Vad härligt att slippa göra om det, nu håller vi tummarna på att chippet sköter sig även på lördag, hihi!

Kort tisdag!

Jobbat kort dag idag, skönt! Om en stund ska jag åka iväg till Anna med Bella. Anna ska hjälpa mig och fixa Bellas tassar till utställningen på lördag. Efter det ska vi till veterinären och chippa om henne. Det chip hon har nu har olyckligtvis slutat fungera. Känner mig lite orolig, det måste ju göra skitont att få ett sånt där inskjutet i kroppen, det är ju inte direkt pyttelitet.

Måndag!

Så var måndagen snart avklarad då, sköööönt! Känner att jag har lite katten Gustaf syndrom. I HATE MONDAYS.........

Kolla in vilka vackra liljor min make kom hem med i fredags. Härligt uppkäftig färg.

Handbollsmatch!

Nu bär det strax av för handbollsmatch. Hemmamatch mot Ludvika. Nu laddar vi! När vi kommer hem därifrån ska jag ge mig ut på en långprommis med Bella och Janne i solen.

En lyckad kväll!

Det blev en lyckad kväll igår tycker jag, jag hoppas att dom som kom också tyckte det, men det tror jag dom tyckte. Maten blev god, sällskapet var det bästa. Tack alla för en supertrevlig kväll!

Då åker vi då?

Eller hejar på från soffan blir det nog när jag tänker efter.

Sneak peak 2!

Sneak peak!

Det är någon som latar sig!

Det finns en i familjen som njuter av solen på altanen. Hon heter Bella och jag tycker hon gör alldeles rätt i att ligga och lata sig.

Nu ska jag städa vidare.....

Godmorgon!

God förmiddag på er denna vackra lördag. Tog med mig hundarna ut på en promenad i solskenet. Några minusgrader än så länge men jag tror det kommer bli några plusgrader när väl solen fått värma på lite. Det var ett väldans kvittrande på fåglarna, det är så härligt att höra tycker jag.

Idag kommer dagen att gå i 100 knyck. Vi ska ha thaiparty här hos oss ikväll. Vi är några familjer från handbollen som umgås över lite god mat och dryck emellanåt. Ikväll är det dags att ha partyt hos oss och vi ska bjuda på thaibuffé. Återkommer om det blir tid över, annars får ni ha en underbar lördag alla där ute.

Lite bling bling!

Var och fixade naglarna idag. Eftersom vi har lite party imorgon kände jag för att blinga till dom lite. Lite glitter förgyller ju alltid tillvaron.

Vackra vårdag!

Ja så känns det! Var ut en sväng till affären alldels nyss och på vår vintriga gata här utanför smälter snön som aldrig förr. Det är strålande sol och ett par, tre plusgrader, fåglarna kvittrar, man blir ju alldeles sprallig i hela kroppen.

Är ledig imorgon!

Har tagit en semesterdag imorgon. För första gången på väldigt länge känner jag att jag har läget under kontroll på jobbet. Det är bra med sportlov och att några av "mina läkare" har semester. Då får man lite tid att komma ifatt. Har jobbat ifatt så bra så jag frågade chefen om jag kunde ta ledigt imorgon och det fick jag.

Lägesrapport från Idre!

Pratade nyss med Tim. Han verkar ha det hur bra som helst uppe i Fjätervålen. Har varit in på deras webbkamera och vädret är fantastiskt, strålande sol och några minusgrader. Härligt att få åka skidor under sådana förhållanden. Jag är bara LITE avundsjuk.

Visst är jag duktig :)

Det blev träning idag med, inte illa. Idag flyttade jag över från crosstrainern till löpbandet. Det blev sammanlagt 35 minuters löpning. Det var mycket jobbigare än crosstrainern men det kändes ändå väldigt bra. Efter det körde jag lite bröst och armar. Kan tänka mig att jag kommer att känna mig lite mör i kroppen imorgon men det är det värt. Nu ska jag hoppa in i duschen.