Powerwalk 6 km!

Blev kvar på jobbet en timme idag! Alltid bra att få lite plustid. När jag kom hem bytte jag om och sedan tog jag med mig Bella ut på en powerwalk. Det blev vår 6 km runda. Skönt att få komma ut på en promenad. Nu blir det halv åtta hos mig!

Sommartider hej hej!

Kanske lite väl tidigt att ropa det men idag tog vi ett stort steg genom att flytta fram klockorna :)

Igår var vi hemma hos bästa Radde och Bettan, åt en massa god mat, snackade massor och pysslade i Bettans silververkstad. Påbörjade ett projekt förra gången vi var där. Bettan har varit snäll och avslutat det åt mig och så här ser det färdiga resultatet ut! Tack Radde och Bettan för en mysig lördag....

För ett par år sedan gjorde jag ett halsband i silver men det blev lite tungt och klumpigt. Tog med mig det till Bettan och plockade isär alla länkarna. "smälte" sedan ihop det till en stel lång "länk". Började hamra det för att få till formen till ett stelt armband men hann inte klart det. Nu har Bettan hjälpt mig att hamra och värmt, hamra och värmt och slutligen fått till den rätta formen på det. Jag tycker det blev riktigt häftigt. Ett unikt armband, det enda i sitt slag.

Vårtecken!

Idag både hörde och såg jag ett välkommet vårtecken. Lärkan flög över åkrarna och sjöng som aldrig förr. Det ÄR ett bra vårtecken tycker jag.

Morgonjogg!

Vaknade vid halv åtta (eller egentligen långt före men jag tvingade mig att ligga kvar) till fåglarnas kvitter. Gick och satte på mig joggingkläderna och gav mig ut på 4 km jogging. Bestämde mig för att försöka pressa mig ordentligt idag, jag är så van att lunka på i mitt tempo (för mig är det inte tempot utan tiden jag är ute som är det viktiga, jag måste ju bränna så mycket kalorier som möjligt:O). Nu har jag dock anmält mig till Vårruset så nu måste jag ju försöka pressa tiderna en del! Nåja det gick riktigt bra. Jag sprang samma sträcka som jag gjorde i måndags, dvs 4 km på tiden 24 minuter, hela 3 minuter bättre! Men så var jag rätt TRÖTT när jag landade här hemma igen:) Ha en strålande lördag alla där ute. Vi hörs senare!

Yeeey!

Med den här farten är vi snart av med snön, sen är det bara tonvis med grus som ska väck också, men det får man väl vänta med till början på maj någon gång! Kommunen är ju inte världens snabbaste precis! Nu börjar jag bli lite sugen på att städa på altanen och plantera frön och köpa lite panséer och pelargoner och.....Nej, jag ska sansa mig. Det är ingen idé att dra igång en massa projekt som jag sedan inte kan ta hand om då vi åker till Thailand om 3 veckor. Jag får behärska mig tills vi kommer hem helt enkelt.

Idag har jag vilodag från träningen. Igår var Janne och jag på gymmet, 30 minuter på löpbandet och sedan styrketräning. Det var lite slitigt men det känns så gôtt efteråt.

+11,5 grader!

Vilken härlig vårdag och jag hade turen att jobba kort dag idag. Tog med mig sonen och Bella ut på en riktig långpromenad (till sonens fasa) i den härliga vårsolen. Man blir bara så glad i hela kroppen när solen skiner och snön töar....

Rivstartat veckan!

Gick upp i samma tid som jag alltid brukar göra när jag ska jobba. Gjorde alla saker som jag brukar göra, duscha, äta frukost, borsta tänder, klä på sig, gå ut med hundar mm. Alla moment tyckte jag tog lika lång tid som dom brukar göra. Döm om min förvåning när jag stämplar in på jobbet 12 minuter tidigare än vad jag brukar. MERA SÅNT FLYT på morgnarna TACK!



När jag kom hem från jobbet bytte jag om till träningskläder och sedan gav jag mig ut på lite jogging, det blev 4 km på 27 minuter, helt okej! Efter det lite armhävningar, situps och jobb med gummiband, avslutade med lite stretching.