Idag efter jobbet tog jag mig till Hälsolyftet (vårt landstingsgym) och tränade en timme. Jag testade roddmaskinen (jösses vad jobbigt), rodde 1 km, ca 7 minuter sen var både kroppen och flåset slut, hehe. Ställde mig på crosstrainern istället i 25 minuter och körde ett hillprogram. Därefter tränade jag axlar, bröstrygg och mage. Efter det bylsade jag på mig alla kläder och satte mig på cykeln och cyklade dom 3 km hem, pust! Känner mig mycket nöjd med träningsveckan så här lång.
Imorgon är det fredag och jag har kort dag, det är så himla skönt med dessa korta fredagar :) Direkt efter jobbet ska jag ner på stan och klippa mig. Är sugen på att hitta på något nytt men jag vet inte riktigt vad. Ska rådfråga min frisör.....
En liten blomma som påminner om att sommaren inte är allt för långt borta!
6 kommentarer:
Du är duktig du! Starkt jobbat :-)
sv: Jo, man kan sitta ute och äta. I kortärmat... ;-)
HILL-programmet är det bästa tycker jag :) Hua, låter som en riktigt tuff träningsdag! Bra jobbat :)
Önskar dig en trevlig fredagskväll nu!
Kram kram
Inspirerande som vanligt!:) Nog klarar du av att komma i form till resan om du vill, det tvivlar jag inte på!
Trevlig helg!
Kram,
Lisa
Vad duktig du är!! Imponerad!
Hortensia är en av mina favorit blommor=D
Kram
Heeej =) Vad skoj att du hittade mig igen. ska spara dig nu så jag kommer tillbaka. Hoppas du har det fint. Kram på dig
Blev det något nytt hos frissan??
Kram!
Skicka en kommentar